マルチタスクを払拭する
極端なのはいやですね。
でもとりあえず極端に考えてみましょう。
そして66日間やってみることで極端なことも習慣になっていきます。
こんにちは、石嶌之広です。
題は「マルチタスク」を払拭する
今回は簡単に
今日からすること
食事のときはテレビを切る。
テレビは、あらかじめ決めたものだけ観て、観たらすく切る。
ゲームの最中はゲームだけ。テレビをつけない音楽を鳴らさない。他ごとをしない。
そして食事の前だけにする。食事の後は一切ゲームはしない。
ラインの最中はラインだけ。テレビをつけない音楽を鳴らさない。他ごとをしない。
そして食事の前だけにする。食事の後は一切ラインはしない。
できなければテレビを捨てる、ゲームを捨てる、携帯を捨てる。
今回は以上です。
誤字脱字文法誤用許しください。
追伸
勇気を出してやってみませんか。
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